Dica de Aplicativo: Zen.

Há um tempo eu venho querendo contar sobre um aplicativo que achei na App Store. (Não sei dizer se tem na Play Store, para Android). Agora eu consegui! Ele se chama Zen. É um aplicativo de meditação, relaxamento e reflexão. É gratuito, mas tem compras no aplicativo.

No ícone central ficam Meditações especificas, meditação para dormir, para insônia, elevar sua vibração  e outros, essas meditações são pagas, com planos mensal e anual. O anual fica por US$ 2,99/Mês e o Mensal US$ 5,99/Mês. Somente uma dessas meditações especificas é gratuita, a meditação para dormir, como o nome diz, te ajuda a dormir; ao clicar em meditar ele te leva a seguinte tela, onde você vai achar dois áudios para o objetivo da meditação.

Para meditações do dia, você o encontra no ícone ao lado esquerdo do central, o que mais parece com um sol nascendo, ou se pondo, como preferir. Nele você inicia sua meditação com opções de sons para um maior relaxamento. Tem som de riachos e bichos, chuva com raios, corais e peixes, fogueira, praias e pedras (meu preferido) e outros. Quando você escolhe o som e clica no Play, ele te leva a uma outra imagem, com o som escolhido.

     

Essas duas imagens, são: riacho e bichos e coral e peixes. As imagens não são estáticas, o que faz você ficar olhando para a tela o tempo todo e particularmente, relaxa muito. Quando terminar a meditação, basta clicar em "Terminei!".

As mensagens de reflexão, ficam no primeiro ícone, e é a primeira coisa que você vê quando abre o aplicativo. Todo dia ele te apresenta uma nova reflexão aleatória. São várias categorias e você as pode ver clicando no ícone "reflexões" na mesma tela apresentada.

Se gostou da mensagem, você tem a opção de curtir, clicando no coração, ou enviar para alguém, através de Whatsapp, Instagram, Facebook ou Email, clicando no ícone ao lado. 

No seu perfil no aplicativo, localizado no último ícone à direita, você tem seu progresso, Calendário de Humor e Conquistas, que são desbloqueadas a medida que você usa o aplicativo.

    

No ícone smile, você escolhe o seu humor do dia, que vai para o calendário de humor. E então pode acompanhar os dias que você se sentiu bem, se sentiu triste e avaliar o desempenho da meditação, além de descobrir o que a meditação pode fazer com você. Experimente meditar e então marque como você se sentiu, outro dia não o faça e marque como se sente. Ao final você verá se a meditação te faz bem ou não. As mensagens de inspiração, reflexão, também podem te ajudar a superar um dia ruim.

Tudo tem seu lado bom, basta olhar e descobrir. Respire, medite e reflita!



As imagens foram retiradas do aplicativo Zen. (Disponível na App Store (para IOS)).